【宜忌】浸溫泉時你要知

浸溫泉時你要知

日本是溫泉之國,各地每個溫泉都有不同功效,難怪愈來愈多人慕名到日本尋找更多名湯、秘湯。但享受溫泉樂之餘,亦要留意溫泉非泳池,更非家中的浴缸,雖是公眾地方但仍要遵守當地規矩。

如一般溫泉都有分「男湯」及「女湯」,男女不可同浴,進入前請小心不要走錯。進入溫泉前必須把身體沖洗乾淨,長髮者須將頭髮紮起以免弄污泉水。另外,許多溫泉度假酒店、度假村或旅館都有給住客準備毛巾,但要特別注意不可把毛巾帶進溫泉內。很多溫泉水溫都頗高,所以在入浴前宜以小木桶澆少量溫泉水於身上,待身體適應後才浸泡溫泉。

雖然溫泉有治療及紓緩病痛療效,但注意空腹和飯後不宜浸溫泉,可能會引發貧血和消化不良。酒後也不宜浸溫泉,因可能會發生意外及引發急性疾病。而傳染病患者和懷孕初期、預產期的婦女也不宜浸溫泉。病人事前最好詢問醫生意見。長途旅行後身體會較為虛弱,所以應休息後才浸泡溫泉。

浸溫泉時你要知:

浸溫泉時間不宜太久,一般而言每次浸5至10分鐘左右,次數不宜多過3次,反之則會使體力勞損。水溫較低的溫泉可浸泡20至30分鐘左右。浸過溫泉後記得要穿好浴衣以防止著涼,並且多喝開水,以補充水份流失。

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 初花飯店 (Hotel Hatsuhana)
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