【滑雪】基本技巧

2)滑行
-以雙雪杖放於身前約30cm，上身稍微向前傾。
-利用手腕的力，向後推動，令雪板連身體向前邁進。

3)登行
-可以按照滑雪的功力選擇自己的登行法。但初學者不用花太多時間學，因為要花大量力氣。

-初學者：橫登法
將雪板保持與斜坡成直角，有如側身上樓梯一樣，當一邊雪杖向上行的時候，同一邊腳亦要向上行。

-經驗者：八字登法
把雪板前端朝山上，然後雙板打开呈V字。以 雪板内側鋼邊卡住斜坡，再以雪杖置於雪板和身後，一階一階往上登行。

4)安全跌倒方法
-以大腿外側，腰下或臀側著地
-同時舉起雙杖，並用力的將兩腳伸直，以防止繼續跌倒。
-勿以雙手撐地
-勿以雙膝著地
-勿以頭部著地

5)跌底起身法
1.自救法：雪板要向著滑雪終點(即谷方)，身體則靠近山邊，再以兩支雪杖作支撐點撐起來。忌心急，雪板不能太傾於斜坡，否則起來後，會立刻滑前。
2.支援別人法：將雪板移向向著滑雪終點(即谷方)，然後上身稍微傾前，緊握對方的手起方。想支援別人之前，也確保自身安全，否則愈幫愈忙。

6)煞停
最基本的方法是「內八字腳」，即是以以雪板內側刮雪，只要刮的雪越多，煞停的力道就會越大。

簡單易學的滑雪方式：犁式(雙腳成為八字形)，這種方法可以用來停止滑行、減速、控制滑行和用於轉彎。如果在坡度較少的地方，即使以犁式站立，亦不會移動。

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